C O D E - I N F O . R U

Как я повысил выносливость мышц голени


Развитие выносливости ног

Привет всем, поговорим сегодня о развития мышц голени !
Дело в том, что я пытался стандартными методами, голень в станке, скакалка и проч, но помогло одно ! Я прошёлся 6 часов пешком, без отдыхов, и по приходу в спортзал, я заметил, что прыгаю к потолку минимум в 3 раза дольше. Вот такой вот секрет !

Техническая


Четверг 27 июня 2019

[Просмотров: 66]

Источник: Зубарев А.